味の素「あえて、」の口コミ・評判は？ご飯付き冷凍弁当を実食レビュー【2026年】

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

味の素が手がける冷凍宅配弁当 「あえて、」。多くの冷凍弁当が「おかずのみ」なのに対して、まぜご飯＋おかずの一食完結型という珍しいスタイルが特徴です。

この記事では、実際に食べた感想を中心に、料金・口コミ、向いている人まで、気になる点も含めて正直にまとめました。（2026年時点）

※本記事はプロモーションを含みます。料金・キャンペーンは変動します。最新は公式でご確認ください。

「あえて、」とは？特徴は3つ

• 味の素が開発した一食完結型の冷凍宅配弁当。まぜご飯の上におかずをのせた丼のようなスタイルで、これ1つで主食＋おかずが揃います。
• 1食で食物繊維・食塩・野菜配合量が1日摂取目安の1/3を目標に設計。栄養面にも配慮しています。
• 50種類以上のメニューから選べ、配送頻度は1〜4週間から調整可能。6・12・20食セットがあります。

実食レビュー：食べてみた感想

一番の魅力は、やっぱりご飯を用意しなくていい手軽さです。これ1つで食事が終わるので、忙しい日や一人暮らしには便利でした。ただ、全メニューがまぜご飯（炊き込みご飯）で白ごはんが選べないのが、個人的には一番気になった点です。

デミグラスハンバーグ、焼きとうもろこしご飯

おかずのデミグラスハンバーグ自体は悪くないのですが、ご飯が焼きとうもろこしの炊き込みご飯。白ごはんでシンプルに食べたい自分には、少し味が重なって感じました。

タンドリーチキン、オムライス風まぜご飯

タンドリーチキンはスパイスが効いていて良かったです。ただ、こちらもご飯がオムライス風のまぜご飯で、白ごはん派にはやや好みが分かれるところでした。

全体として、まぜご飯の味は個人的には好みが分かれるところでした。「おかずは白ごはんで食べたい」という人には合いにくいと思います。手軽さは文句なしなので、まぜご飯や丼スタイルが好きな人なら合うはず。気になる人は一度少量で試してみてからが安心です。

料金・セット（2026年時点）

• セット：6・12・20食から選択。配送頻度も1〜4週間で柔軟に調整できます。
• 栄養設計：食物繊維・塩分・野菜を1日摂取目安の1/3目標でバランス配慮。
• 初回割引などのキャンペーンは時期により変動するため、最新は公式でご確認ください。

ご飯付きで一食完結する分、おかずのみの他社と単純な価格比較はしにくいですが、「ご飯を用意する手間」まで含めて考えると、手軽さに価値を感じる人には合います。

口コミ・評判の傾向

良い口コミ

• 「ご飯を用意しなくていいのが本当に楽」
• 「丼スタイルで食べ応えがある」
• 「配送頻度を選べて使いやすい」

気になる口コミ

• 「白米を別で食べたい人には合わない」
• 「まぜご飯の味は好みが分かれる」

手軽さは高評価ですが、「まぜご飯スタイルが合うかどうか」で評価がはっきり分かれる印象です。

メリット・デメリット

メリット

• ご飯付きで完全に一食完結（炊く・よそう手間がゼロ）
• 食物繊維・塩分・野菜に配慮した栄養設計
• 大手味の素の安心感・50種類以上のメニュー

デメリット

• 白ごはんは選べず、全メニューがまぜご飯（白ごはん派には不向き）
• まぜご飯の味は好みが分かれる。合わない人もいる

こんな人におすすめ／向かない人

おすすめな人

• ご飯を炊く・よそう手間もなくしたい人
• 丼・まぜご飯スタイルが好きな人
• とにかく手軽に一食を完結させたい人

あまり向かない人

• おかずは白ごはんと一緒に食べたい人
• まぜご飯・炊き込みご飯が得意でない人

おかずのみで主食を自分で選びたいなら、noshやMealsなど通常型の方が向いています。

よくある質問

Q. 「あえて、」はご飯付きですか？
A. はい。まぜご飯＋おかずの一食完結型で、主食を別途用意する必要がありません。ただし白ごはんは選べず、すべてまぜご飯です。

Q. 白米派には合いますか？
A. 全メニューがまぜご飯のため、白ごはんと一緒に食べたい人には合わないことが多いです。丼・まぜご飯が好きな人に向いています。

Q. 栄養バランスは？
A. 1食で食物繊維・食塩・野菜配合量が1日摂取目安の1/3を目標に設計されています。

まとめ

「あえて、」は、ご飯付きで完全に一食完結する珍しいタイプの冷凍弁当です。ご飯を用意する手間まで省ける手軽さは大きな魅力。ただし全メニューがまぜご飯で白ごはんは選べず、味の好みも分かれるので、「まぜご飯・丼スタイルが好きかどうか」で向き不向きがはっきりします。気になる人は、まず少量のセットから試してみるのがおすすめです。

👉

あえての公式サイトを見る

関連記事：「あえて、」のお試し方法 ／ 一人暮らし向け冷凍弁当 ／ 冷凍弁当おすすめランキング