今回GREEN SPOONをお試しした人
こんにちは！Asukaと言います。現在東京で一人暮らしをしている36歳です。仕事は会社員で、グラフィックデザイナーをしています。週2~3日はリモートワークOKのため、在宅勤務しています。
- 裁量労働制なので、昼ごはんの時間は自由です。（朝は食べません。）
- 昼に炭水化物を食べすぎると眠くなるので、そこは少し気にしています。
- 夜は19時〜21時に勤務終了して、自炊したり、外食したり、まちまちです。
在宅勤務のランチに、何を食べよう？と思って、GREEN SPOONを注文したところ総合的にちょっとお高めかもしれないけど、めっちゃ美味しかった！のですが、じゃあ栄養面ってGREEN SPOONはどうなの？実際というのが気になったので、調べてみました！
管理栄養士の監修により、バランス設計が考えられたメニューとのこと
GREEN SPOONのメニューは、管理栄養士の監修により栄養素のバランス設計が考えられているそうです。しかし、完全栄養食とか、ダイエット専用食というわけではありません。
野菜量はかなり多めのバランスでつくられているようで、それは実際に食べてみてもそう感じました。1食で複数の野菜が摂れるメニューが多いと感じたのも、嬉しいポイントです。
注文時に、カロリーや栄養素の記載をみながら選べる
GREEN SPOONは、各メニューに
・カロリー
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
が明記されているので、自分の気になる栄養素や数値をみながら注文ができます。私の場合は炭水化物があまり入っていない方がありがたいので（眠くなってしまう）注文する時にはここをチェックしながらどのメニューにしようか考えています。
超低カロリーメニューというわけではない
カロリーはメニューによりますが、超低カロリーというわけではありません。
でも、脂質が極端に多いとか、塩分が強すぎるようなメニューはあまりみられず、バランスの良い食事メニューが揃っているという印象です。Asukaの場合は、「在宅勤務の時に美味しいランチが手軽に食べたい（さらに栄養バランスもよければなお良し！）」という感じだったので、GREEN SPOONは結構好印象でした！食事制限ダイエットとかしてたら、もっと別の宅食が良いかもしれませんね・・・！
保存料や着色料は使わない方針なのも地味に喜び
冷凍だからこそ、余計な添加物もいれなくても良さそう！ここも地味に嬉しいポイントでした！
超ダイエット食というわけではないが、体に嬉しい気遣いがたくさんあり、時短しながらの健康にはグッドそう！
サイトがかわいくて美味しそう〜・・・。
毎日ランチを外食するよりは、お財布にも健康にも良い
自炊できない日の選択肢としてはかなり優秀！
お値段は他の宅食と比べると少し高めの印象なので、どれくらいの頻度で利用するかは考えると良さそう（忙しさ具合や、味へのこだわり具合、お財布事情にもよりそうです。）
私はメニューもバリエーションがあって、栄養素面からも自分で選びたいという気持ちがあったので、味から、栄養から色々選べるグリーンスプーンは楽しくて続けてみたい気持ちです！また、追加注文したら、色々とレビューしたいと思います！
