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「ダイエット中でも麺が食べたい」——そんな願いを叶えるのがLOCALO Noodle（ロカロヌードル）。こちらは冷凍弁当ではなく、低カロリーの“置き換え麺”です。この記事で料金・口コミ・向いている人をレビューします。（2026年7月時点）
📝 結論：ダイエット中の「麺が食べたい」を叶える置き換え麺
麺1食50kcal・ソース込みでも約280kcal。グルテンフリー・低GIで、罪悪感なく麺を楽しめます。冷凍弁当と併用すれば飽き対策にも。
✅ 麺50kcal ／ グルテンフリー・低GI
▲ 実際に届いたLOCALO Noodle（編集部撮影）
LOCALO Noodle（ロカロヌードル）とは？
新潟の「へぎそば」をルーツに、蕎麦粉と布海苔から生まれたグルテンフリーの置き換え麺。麺1食わずか50kcal（春雨よりも低カロリー・低GI）で、ミシュラン三ツ星シェフ監修のソースを絡めても約280kcalに抑えられます。ダイエット中でも麺料理を楽しみたい人向けの商品です。
ソースの種類
4種類のソースが用意されています。
- 濃厚鶏だし白湯ラーメン
- 完熟トマトと香味野菜のまぜボロネーゼ
- 酸味と辛味のピリ辛まぜそば
- オマール海老香るビスクつけそば
料金（2026年7月時点）
- 4食セット（麺×4・ソース×4）：定価4,400円（税抜）／税込4,725円（送料別）
- 定期便・サブスクで割引が適用されるプランもあり
口コミ・評判の傾向
- 「低カロリーなのにコシがあって美味しい」
- 「ダイエット中に麺欲を満たせる」
- 「ソースが本格的」
- 一方「これだけでは栄養が完結しない」との声も
メリット・デメリット
メリット
- 麺50kcal・ソース込み約280kcalの低カロリー
- グルテンフリー・低GIでダイエット向き
- 三ツ星シェフ監修ソースで本格的な味
デメリット
- 冷凍弁当ではなく麺のみ（栄養は完結しない）
- タンパク質・野菜は別途補う必要あり
こんな人におすすめ
- ダイエット中でも麺が食べたい人
- 糖質・カロリーを抑えて主食を置き換えたい人
- 冷凍弁当と組み合わせて飽きを防ぎたい人
冷凍弁当との賢い組み合わせ
LOCALO Noodleは主食置き換えとして優秀ですが、タンパク質や野菜が不足しがち。高タンパクな マッスルデリ や野菜たっぷりの GREEN SPOON と組み合わせると、栄養バランスよくダイエットを続けられます。
よくある質問
Q. LOCALO Noodleは冷凍弁当ですか？
A. いいえ、置き換え麺です。おかずや栄養がフル装備の食事ではないため、冷凍弁当や副菜と組み合わせるのがおすすめです。
Q. どれくらい低カロリー？
A. 麺1食50kcal、ソースを絡めても約280kcal。グルテンフリー・低GIです。
Q. これだけで栄養は足りる？
A. 主食置き換えとしては優秀ですが、タンパク質や野菜は不足しがち。他の食品や冷凍弁当で補いましょう。
まとめ
LOCALO Noodleは、ダイエット中の「麺が食べたい」を罪悪感なく叶える置き換え麺です。麺50kcal・グルテンフリー・低GIで、冷凍弁当と組み合わせれば栄養バランスよく続けられます。麺欲との戦いに悩む人は試す価値ありです。
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