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「ダイエット中でも麺が食べたい」——そんな願いを叶えるのがLOCALO Noodle（ロカロヌードル）。こちらは冷凍弁当ではなく、低カロリーの“置き換え麺”です。この記事で料金・口コミ・向いている人をレビューします。（2026年7月時点）
※本記事はプロモーションを含みます。料金・キャンペーンは変動します。最新は公式でご確認ください。
📝 結論：ダイエット中の「麺が食べたい」を叶える置き換え麺
麺1食50kcal・ソース込みでも約280kcal。グルテンフリー・低GIで、罪悪感なく麺を楽しめます。冷凍弁当と併用すれば飽き対策にも。
✅ 麺50kcal ／ グルテンフリー・低GI
▲ 実際に届いたLOCALO Noodle（編集部が購入・実食）
この記事について
運営者がLOCALO Noodleを実際に購入・実食したうえでレビューしています。料金・仕様は公式サイトを確認して記載。変動するため最新は公式でご確認ください。
LOCALO Noodle（ロカロヌードル）とは？
新潟の「へぎそば」をルーツに、蕎麦粉と布海苔から生まれたグルテンフリーの置き換え麺。麺1食わずか50kcal（春雨よりも低カロリー・低GI）で、ミシュラン三ツ星シェフ監修のソースを絡めても約280kcalに抑えられます。ダイエット中でも麺料理を楽しみたい人向けの商品です。
⚠️ 注意：LOCALO Noodleは「冷凍弁当」ではなく置き換え麺です。おかずや栄養フル装備の食事ではないため、冷凍弁当と組み合わせて使うのがおすすめです。
ソースの種類
4種類のソースが用意されています。
- 濃厚鶏だし白湯ラーメン
- 完熟トマトと香味野菜のまぜボロネーゼ
- 酸味と辛味のピリ辛まぜそば
- オマール海老香るビスクつけそば
実食レビュー：食べてみた感想
全体的に美味しかったです。低カロリーの置き換え麺と聞くと味が心配でしたが、ソースが本格的で、ダイエット中とは思えない満足感がありました。毎日の冷凍弁当に飽きてきたときの気分転換にちょうどよく、「今日は麺にしよう」という選択肢があるのは嬉しいポイントです。
濃厚鶏だし白湯ラーメン
一番のお気に入りで、正直「全部これでいい」と思ったくらい。レトルトとは思えない鶏つくねが2個も入っていて、出汁もしっかり美味しい。これが低カロリーなのかと驚きました。
オマール海老香るビスクつけそば
本物のエビの香りがして、つけそばにしては本格的。置き換え麺のソースとは思えない満足感でした。
酸味と辛味のピリ辛まぜそば
ダイエット中なのに油そばが食べられるのが嬉しい一杯。具は少なめですが、油のコクで満足感があります。
完熟トマトと香味野菜のまぜボロネーゼ
トマトの酸味と香味野菜でさっぱりめ。麺に絡めて食べると、パスタ感覚で楽しめました。
ただ、冷凍弁当と違ってレンジだけでは済まず、麺を茹でる手間がかかります。正直、疲れている日はこのひと手間が少し面倒に感じました。手軽さでは弁当に劣るので、「毎日の時短」というより「たまに食べたい麺枠」として使うのが現実的だと思います。
なお、注文のタイミングによっては発送までに時間がかかり、なかなか届かないこともありました。急ぎで欲しい場合は、余裕をもって注文しておくのがよさそうです。
料金（2026年7月時点）
- 4食セット（麺×4・ソース×4）：定価4,400円（税抜）／税込4,725円（送料別）
- 定期便・サブスクで割引が適用されるプランもあり
口コミ・評判の傾向
- 「低カロリーなのにコシがあって美味しい」
- 「ダイエット中に麺欲を満たせる」
- 「ソースが本格的」
- 一方「これだけでは栄養が完結しない」との声も
メリット・デメリット
メリット
- 麺50kcal・ソース込み約280kcalの低カロリー
- グルテンフリー・低GIでダイエット向き
- 三ツ星シェフ監修ソースで本格的な味
デメリット
- 冷凍弁当ではなく麺のみ（栄養は完結しない）
- タンパク質・野菜は別途補う必要あり
- 麺を茹でる手間があり、レンジだけの冷凍弁当ほど手軽ではない
- 注文が集中すると発送まで時間がかかることがある（余裕をもった注文が安心）
こんな人におすすめ／向かない人
おすすめな人
- ダイエット中でも麺が食べたい人
- 糖質・カロリーを抑えて主食を置き換えたい人
- 毎日の冷凍弁当に飽きてきて、変化がほしい人
あまり向かない人
- とにかく時短したい人（茹でる手間があります）
- これ一品で栄養を完結させたい人
冷凍弁当との賢い組み合わせ
LOCALO Noodleは主食置き換えとして優秀ですが、タンパク質や野菜が不足しがち。高タンパクな マッスルデリ や野菜たっぷりの GREEN SPOON と組み合わせると、栄養バランスよくダイエットを続けられます。
よくある質問
Q. LOCALO Noodleは冷凍弁当ですか？
A. いいえ、置き換え麺です。おかずや栄養がフル装備の食事ではないため、冷凍弁当や副菜と組み合わせるのがおすすめです。
Q. どれくらい低カロリー？
A. 麺1食50kcal、ソースを絡めても約280kcal。グルテンフリー・低GIです。
Q. これだけで栄養は足りる？
A. 主食置き換えとしては優秀ですが、タンパク質や野菜は不足しがち。他の食品や冷凍弁当で補いましょう。
まとめ
LOCALO Noodleは、ダイエット中の「麺が食べたい」を罪悪感なく叶える置き換え麺です。麺50kcal・グルテンフリー・低GIで、冷凍弁当と組み合わせれば栄養バランスよく続けられます。麺欲との戦いに悩む人は試す価値ありです。
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